強化人生4：採取行動

強化人生第四步：採取行動

我這個年紀，大概三十幾歲的朋友群當中，從來沒有人跑來跟我說他們對自己的人生實在是太滿意了，認為已經沒有任何進步的空間。反而，許多朋友在日常的聊天和交流中告訴我，他們發現隨著年齡的增長，對人生感到越來越迷惘，生活在許多層面上開始漸漸失控。

大家都渴望過上好日子，但遺憾的是，在學校裡，我們花了80%的時間學習一些畢業後可能用不到的知識，卻沒有學到如何面對人生的方法——這是100%的人都會遇到的問題。如果你想在生活中進步和改變，首先，你必須制定自己的目標，找到好的隊友，與他們進行有意義的分享和對話，最後，採取行動。

今天想跟大家介紹一個非常實用的模型，GET模型，它適用於生活的每一個層面，無論你是想要建立運動習慣、改變人際關係，還是提升個人財務管理，GET模型都能給你帶來啟示。

GET模型的運用

G（Goal）- 設定目標：

首先，明確你的目標是什麼。無論是想要增強體質、改善溝通技巧，還是管理財務，確定一個清晰的目標是首要步驟。

E（Explore）- 探索選項：

跟隊友分享和討論可以帶來更多創意和可能性。當你從不同的角度看待問題時，會發現更多解決方案。問問自己，過去有哪些嘗試是成功或失敗的，從中學習並產生新的行動選項。

T（Take Action）- 採取行動：

確定行動計劃後，選擇一個或多個行動選項開始實施。考慮哪些選項對你來說更可行，哪些是理想中的選擇，並衡量各個選項的利弊。

實施GET模型

產出選項： 在面對挑戰時，至少想出3到5個不同的行動方案。這不僅適用於運動習慣的建立，同樣適用於財務管理能力的提升。例如，考慮不同的交通方式、節約日常開支的策略等。

建立完整方案： 選定行動選項後，制定一個具體可行的計畫。問問自己哪些是你能做到的，哪些是最理想的選擇，並確定行動計畫的具體細節。

具體行動： 行動計畫需要明確、具體，能夠執行並衡量。將行動計畫安排進你的日常生活中，設定一個具體的目標日期，這樣才能保證計畫的實施與跟進。

分享與支持： 將你的行動計畫分享給朋友和隊友，讓他們在這個旅程中支持你，幫助你持續前進，避免半途而廢。

結論

GET模型鼓勵我們設定目標、探索各種可能的行動選項，並最終採取行動。透過與隊友的分享和討論，我們能夠從不同的視角看待問題，並產生創新的解決方案。記住，建立新習慣、改變人生是一條漫長的旅程，需要耐心、堅持和支持。不要追求短期的巨大成就，而應該專注於可以長期堅持的計劃和行動。

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